फलाहार फ्रूट चाट रेसिपी फॉर नवरात्रि व्रत । fruit chaat recipe for navratri vrat fasting in hindi

फलाहार फ्रूट चाट रेसिपी फॉर नवरात्रि व्रत । fruit chaat recipe for navratri vrat fasting in hindi

फ्रूट चाट रेसिपी (Fruit Chaat Recipe) एक आसान और स्वादिष्ट डिश (quick and tasty dish) है, जिसे आप बहुत जल्द तैयार कर सकते है. उपवास या व्रत (fasting or vrat recipe) एक धार्मिक क्रिया है जो कि विभिन्न त्यौहारों के दौरान भारतीयों द्वारा किया जाता है. उपवास की प्रक्रिया के दौरान, आप केवल खाद्य पदार्थों को ही खा सकते हैं. स्वास्थ्य और पोषण संबंधी कारकों के कारण फल उपवास आहार का एक अनिवार्य हिस्सा होते हैं.



फलों को खाना कभी-कभी बोरिंग हो सकता है, इसलिए यहां एक सरल फल चाट रेसिपी (Fruit Chaat Recipe) है जो बहुत जल्दी, आसान और स्वादिष्ट है. यह फलों का सलाद / चाट न केवल व्रत / उपवास के दिनों के लिए अच्छा है, लेकिन पार्टी के लिए भी तैयार किया जा सकता है, यह साधारण सलाद सभी को पसंद आएगा.

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नोट:  यदि आप इसे गैर-उपवास के दिनों के दौरान बनाने की सोच रहे हैं, तो आप रॉक सल्ट / सेंधा नमक (विशेष रूप से फास्टिंग सॉल्ट के रूप में उपयोग किया जाता है) के बजाय सामान्य टेबल नमक / काला नमक का उपयोग कर सकते हैं और  चाट मसाला का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे इसका स्वाद और भी अच्छा हो जायेगा.


इसके अलावा मैं अपने कुछ अन्य नवरात्री रेसिपी (navratri vrat recipes) को अपने ब्लॉग से शेयर करना चाहूंगी. इसमें मुख्य रूप से शामिल है, आलू जीरा (aloo jeera), साबूदाना खिचड़ी (sabudana khichdi or sago khichdi), अरबी मसाला ड्राई (arbi masala dry), कुट्टू सिंघाड़ा पकोड़ी (kuttu singhada pakodi) आदि.

व्रत के लिए फ्रूट चाट (fruit chaat recipe for navratri vrat fasting) बनाने के लिए आवश्यक सामग्री :

  • सेब – 1
  • केला – 2
  • खीरा – 1
  • चीनी – 2 स्पून
  • नींबू का रस – 1 स्पून
  • सेंधा नमक – ½ स्पून
  • लाल मिर्च पाउडर – ¼ स्पून
  • जीरा पाउडर – ½ स्पून


व्रत के लिए फ्रूट चाट (fruit chaat recipe) बनाने की विधि :

  • सेब, केला और खीरा को धो लें और एक इंच आकार के टुकड़ों में काट लें.
  • आप अपनी पसंद के अनुसार अन्य फलों को भी डाल सकते हैं.
  • एक बड़े कटोरे में सभी कटे हुए फल ले लीजिये.
  • अब चीनी, नींबू का रस, सेंधा नमक, लाल मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर डाल दीजिये.
  • सब कुछ अच्छी तरह से मिला दें.
  • हमारी सुपर इजी और क्विक फल चाट परोसने के लिए तैयार है.


फ्रूट चाट रेसिपी । फलाहार फ्रूट चाट रेसिपी फॉर नवरात्रि व्रत । Fruit Chaat for Navratri Vrat fasting in Hindi
 
Prep time
Cook time
Total time
 
फलों को खाना कभी-कभी बोरिंग हो सकता है, इसलिए यहां एक सरल फल चाट रेसिपी है जो बहुत जल्दी, आसान और स्वादिष्ट है. यह फलों का सलाद / चाट न केवल व्रत / उपवास के दिनों के लिए अच्छा है, लेकिन पार्टी के लिए भी तैयार किया जा सकता है, यह साधारण सलाद सभी को पसंद आएगा.
Author:
Recipe type: Snacks
Cuisine: Indian
Serves: 3
Ingredients
  • सेब - 1
  • केला - 2
  • खीरा - 1
  • चीनी - 2 स्पून
  • नींबू का रस - 1 स्पून
  • सेंधा नमक - ½ स्पून
  • लाल मिर्च पाउडर - ¼ स्पून
  • जीरा पाउडर - ½ स्पून
Instructions
  1. सेब, केला और खीरा को धो लें और एक इंच आकार के टुकड़ों में काट लें.
  2. आप अपनी पसंद के अनुसार अन्य फलों को भी डाल सकते हैं.
  3. एक बड़े कटोरे में सभी कटे हुए फल ले लीजिये.
  4. अब चीनी, नींबू का रस, सेंधा नमक, लाल मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर डाल दीजिये.
  5. सब कुछ अच्छी तरह से मिला दें.
  6. हमारी सुपर इजी और क्विक फल चाट परोसने के लिए तैयार है.
Nutrition Information
Serving size: 1 cup Calories: 120 cal Fat: 2.7 g

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